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60대에 아이돌 같은 쭉뻗은 몸매 유지 진미령...비결은 크릴오일, 효능 좋지만 부작용도 많아

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60대에 아이돌 같은 쭉뻗은 몸매 유지 진미령...비결은 크릴오일, 효능 좋지만 부작용도 많아

하루 권장 섭취량 2000mg 이하 지켜야

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최근 한 방송에 출연한 데뷔 42년 차를 맞은 가수 진미령은 날씬한 몸매를 유지하고 있는 비결로 크릴오일을 꼽았다.

진미령은 “40여 년간 매일 집과 헬스장을 오가며 꾸준히 근력운동과 유산소운동을 하고 있다”고 말했다.

주로 불포화지방산이 풍부한 올리브 오일에 볶는가 하면 식후에는 크릴오일을 섭취하고 있었다.
크릴오일은 콜레스테롤을 낮처주는 효능이 있는 것으로 알려지고 있다.

해양생물의 먹이로 동물성 지방이 풍부한 크릴오일은 남극 청정해에 서식하는 갑각류이며 해양생물의 먹이이다.

갑각류 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의 해야하고 1일 권장 섭취량 2000mg 이하를 지켜야 한다.

남성은 정자에 손상을 입힐수 있으며, 여성은 유산 빈도를 증가시켜 섭취시 절대 주의가 필요하다.


온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com